Zurück vom Wintertrainingslager in Leutasch
24. Januar 2009
Vom 12. bis 23. Januar 2009 war ich in einem ausführlichen Ski- und Schwimmtrainingslager in Leutasch / Seefeld (Tirol).
Dabei war die Pension Rustical der optimale Standort, da sie direkt am Loipeneinstieg und Hallenbad liegt.
Wie auch im letzten Jahr, herrschten in Leutasch beste Loipen- und Wetterbedingungen, so dass ich viele Skikilometer “sammeln” konnte. Auch im Wasser konte ich – von Markus Kneip bestens betreut – viele Einheiten absolvieren.
5 Kommentare zu „Zurück vom Wintertrainingslager in Leutasch“
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Hallo Michael,
bin grad auf Deiner Seite gelandet, da ich mich beim TEA-Gewinnspiel beteilige und den Trainingstag mit Dir in Erding gewinnen werde
So ein Zufall, ich war zur selben Zeit auch in Leutsch. Bin dort öfter bei guten Freunden.
Alles Gute für deinen IM am 5. April und freu mich schon auf die wertvollen Tipps von Dir
Mache heuer meine erste LD, da kann man gute Ratschläge aller Art dringend gebrauchen.
Also, mach es gut in Port Elisabeth und bleib gesund.
Viele Grüsse aus dem verregneten Niederbayern,
Harald
Hola Stefan,
.
danke, dass Du auf mich zaehlst
Ein Belastungstag sah wie folgt aus:
1.TE Schwimmen (da organisatorisch nicht anders machbar)
2.TE Skilanglauf (klassisch oder Skating)
2h bis 3,5h (wenn 2. Ski TE max. 2,5h)
3.TE Skilanglauf bis 2h
Viel Erfolg in der kommenden Saison und liebe Gruesse aus Fuerteventura
Michael
Gruß an Michael!
Sehr interessant:-) Da Du die Qualität in den Vordergrund stellst, mal eine Frage von mir an Dich:
Wie sah denn ein typischer Trainingstag bei Dir aus, also eher gestaffelt in mehrere kleine TE´s oder 8uhr auf die Loipe und 6h fahren…?
Würde mich um eine Antwort sehr freuen
Viel Erfolg für 2009 (Ich zähl auf Dich:-))
Hallo Thomas,
danke für Deine Nachricht.
Bei geht immer Qualität vor Quantität – deshalb ist es mit dem reinen Kilometer zählen so eine Sache!
In den 12 Tagen bin ich ca. 450km entweder im klassischem Stil oder in der freien Technik (Skating) gefahren und ca. 30km geschwommen.
Dazu kam noch ein wenig Laufen und Rumpfstabi.
Reicht Dir diese Info nun?
Liebe Grüße aus K’furt
Michael
Hallo Michael,
wieviele Trainingsstunden bzw. Kilometer auf Skiern und im Wasser waren es denn? Wieviel h bzw. km je Woche?
Wir Leser sind neugierig auf Deine Umfänge. Frank Vytrisal veröffentlicht sein Training immer sehr schön.
Viel Erfolg!
Gruß
Thomas